2021年度的天津中考体测已经在上个月结束，这也是中考体育改革前的最后一次体育测试。
自2022年起，天津中考体育总分将从30分上涨至40分，统一测试自2022年上半年开始进行！
面对已公布的天津新中考体育考试方案，各位初一、初二年级的学生及家长们，是不是还感觉很遥远？是不是还没有开始准备呢？
“2022年体测？我21年还没过完呢！”
“考前练练不就行了，体育也没多少成绩~”
“别的科目还学不完了，哪顾得上体育了。”
如果你有以上想法，那可就“危险”了！
中考体育的目的还是对学生身体素质的全面提升，以更好地发挥体育考试的激励、反馈调整和引导锻炼的功能！
01.22年考试22年准备，那平时成绩如何兼顾？
有句老话说得好——“现上轿现扎耳朵眼”……研究哥想，形容的就是这种情况吧。
“临时抱佛脚”的话，那平时成绩怎么办？不要忘记，中考对平时成绩还有18分的要求啦
根据实施方案公布内容：2022年开始的“新中考体育”成绩由平时成绩（满分18分）和体育统一测试成绩（满分22分）构成。
其中，平时成绩这一项由体育课考评成绩、每天一小时阳光体育活动成绩、学生体质健康达标成绩三部分构成。
平时成绩几乎占了总成绩的一半！
这说明，中考体育成绩并不仅仅是由体测成绩决定的，平时成绩也占有很大一部分。而具体的得分情况，还要看学生平时在学校的表现才行啊~
所以明年考试明年再准备的想法，十分不切实际。准确的说，自学生初一入学第一次接触体育运动起，平时成绩的计算就开始了！
02.40分体育成绩少？“看来家里有矿……”
与传统文化课科目相比，体育往往是最容易被忽略的项目。
比起动辄100分以上的其他文化科目，体育成绩的30、40分在有些家长和学生心中看来并不占多大的比重。
然而试想，许多中考生报名“特长生”“指标生”，查看各种“政策照顾”范围，最多也就是有20分的加分或降分录取资格。
所以说，不在意体育成绩的学生及家长们，研究哥推测，您一定是“家里有矿”！
03.体育成绩不是一蹴而就，而要靠日积月累！
根据人体的生理构造，身体素质的提升、运动能力的进步，可不是一蹴而就的！
体质的提升一定要靠日积月累的练习，而不是“考前练练”就能达到效果的……
相反，如果在体测前紧急让学生进行大量的运动练习，非但不能提升体质，还很有可能因为运动量过大对身体造成无法挽回的内在损伤，可以说是非常不可取的！
所以，初一、初二年级的学生们，从现在开始就要做好练习计划和准备了。飞哥在之前也给大家准备过非常实用的练习计划，快来查看哦~
对于新中考，战略上要藐视，战术上要重视。趁着孩子初一有时间，帮助孩子做好规划，养成良好的学习习惯，对于初二初三的学习，会有非常大的帮助。
进入初中，只是万里长征第一步，革命尚未成功，任重道远，但是家长们万万不可焦虑，化焦虑为动力，才能赢得这一场中考的战争。
