跳绳占地面积小，三四个平方米的地方就足以开展运动；跳绳不容易受伤，无对抗不激烈安全性高；跳绳可以锻炼身体的协调性和灵敏度，也能提高耐力和心肺功能。
从2018年夏天开始，体育明星突然“翻红”。他们频频亮相各大综艺，不再是星星之火，已成燎原之势。
